Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
95,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1460 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 81,45g | Hh: 141,02g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром, Шугарофф Хлебцы Гречнево-Кукурузные, Магнит Масло Крестьянское, Милково Голландский Сыр 45%. Lounas: Салат из Редиса, Лента Индейка Филе с Грудки, Картофельное Пюре на Воде, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей. Päivällinen: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Деревенька Водка, Минтай. Välipalat/Muut: Тамле Чак-Чак, Ашан Киви, Лента Груша Конференц, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Белый Город Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - МарияЧиркова*
|