Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 80,65g | Prot: 69,99g | Hh: 154,74g.
Aamiainen: Пятерочка Хлеб Sibirien Korn Brot, Окское Яйцо, Ячневая Каша на Воде, California Gold Nutrition Омега-3, Молочная Станция Молоко 3,4-4,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Vivid Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная, Скумбрия на Пару. Päivällinen: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Окское Яйцо. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|