|
ХЭЛП! почему я не могу добавить пост с фото? Делаю всё правильно (через еду добавляю фото и комментарий пишу), но на канале его не видно!
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 100,71g | Prot: 109,44g | Hh: 188,00g.
Aamiainen: Киви, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Сметана 20%, Сырники с Манкой. Lounas: Макфа Макароны Отварные, Келди Куриный Суп с Фрикадельками, Ёбатон Батончик со Вкусом Лимонника, Инской Хлеб Белорусский, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные. Päivällinen: Ёбатон Батончик со Вкусом Шоколад с Цельным Лесным Орехом, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Инской Хлеб Белорусский, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Välipalat/Muut: Виктория Печенье Кукис Шоколадный, Кофе Латте, Вода, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|