Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 65,15g | Prot: 107,96g | Hh: 87,93g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ого Отруби Ржаные, Творог 5%, EatMeat Сервелат Варено-Копченый, Пятерочка Помидоры, Магнит Сыр Российский 50%, Морковь, Жареное Яйцо. Lounas: Капуста Тушеная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Марианна Майонез Деликатесный Провансаль, Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Русское Море Крабовые Палочки. Välipalat/Muut: Ого Отруби Ржаные, Магнит Банан, Био Баланс Кефирный 1%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natnatnatika
|