Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1448 kcal
|
Rasva: 65,46g | Prot: 54,93g | Hh: 169,94g.
Aamiainen: Forvita Margarine, Keripik Pisang, Sari Roti Roti Tawar Double Soft, Selai Stroberry Home-made. Lounas: Kerupuk Putih, Gado Gado. Päivällinen: Tahu Kukus, Uleg Sambal Pedas, Siomay, Kentang Rebus, Pare, Selada Kol, Bumbu Kacang. Välipalat/Muut: Telur Gabus Keju. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - starwill01
|