Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 70,92g | Prot: 83,21g | Hh: 85,85g.
Aamiainen: Сыр Эдам, Яичный Белок, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Яичный Желток. Lounas: Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сыр Эдам, Куриные Голени с Кожей, Оливковое Масло, Кинто Наршараб, Кунжутное Масло. Päivällinen: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liziizimmm
|