Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1258 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 38,14g | Hh: 144,11g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Свиточ Вафли Артек, Сваренное Вкрутую Яйцо, Зеленое Яблоко. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты, Котлета Домашняя, Жареная Картошка. Päivällinen: Яшкино Вафли Шоколадные, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: Принцесса Ява Чай Каркаде, Кофе с Молоком и Сахаром, Принцесса Ява Чай Каркаде. lisää...
|
|
1651 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kalinovaya
|