|
пошел стремительный сброс,повышаю калории до 2350.
|
52 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2137 kcal
|
Rasva: 69,89g | Prot: 137,09g | Hh: 235,24g.
Aamiainen: Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Помидоры Черри, Вкусвил Филе Куриной Грудки Запеченное, Гречка Отварная. Päivällinen: Говядина Постная, ВкусВилл Лапша Вок с Курицей, Каждый День Клубника Замороженная. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Bombbar Protein Cookie Coconut, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yabloko_437
|