Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
112,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 36,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 87,65g | Prot: 112,86g | Hh: 170,65g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Здоровье из Предгорья Творог 9% , Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Макдоналдс Кетчуп, Милка Молочный Шоколад , Простой Выбор Пряники Шоколадные, Приготовленная Морковь, Макароны Отварные, Перекресток Фарш Куриный из Филе . Päivällinen: Поджаренный Белый Хлеб, Жареное Яйцо. lisää...
|
|
235 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|