Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 35,47g | Prot: 48,98g | Hh: 91,92g.
Aamiainen: Kaffee, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Harry Sammy's Super Sandwich. Lounas: Hähnchen süß-sauer, Reis (Gekocht). Päivällinen: Gemischter Salat, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein, Harry Sammy's Super Sandwich. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia ja 27 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 43 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|