Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2014
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 58,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2086 kcal
|
Rasva: 64,34g | Prot: 73,40g | Hh: 304,43g.
Aamiainen: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Растишка Йогурт Питьевой, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Активия Йогурт Мюсли и Киви. Lounas: Haribo Золотой Мишка Жевательный Мармелад, Азбука Вкуса Пирожок с Капустой, Простоквашино Сметана 20%, Котлета Говяжья, Красная Цена Овсяное Печенье, Спрайт Спрайт, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко Отборное, Персики, Красная Цена Джем Вишневый, Каждый День Сыр Сулугуни, Окей Груша Конференс, Кока-Кола Кола, Рузский Йогурт С Облепихой, Петелинка Котлеты Домашние, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Компот, Каждый День Сыр Сулугуни, Персики, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|