Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2014
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 73,21g | Prot: 147,00g | Hh: 227,86g.
Lounas: Leerdammer Leger, Linessa Streichzwerge Geflügel, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Gekochtes Ei, Ostermeier Puten Zwiebel-Mettwurst, Semmel, Honig, Linessa Light Butter, Aldi Schweinebraten Traditionell, Vitafit Orangensaft. Päivällinen: Honig, Zimbo Puten Zwiebelmettwurst, Dulano Delikatess Pfeffer-Schinkenbraten, Bodystuff Kürbiskernbrot (Bodystuff), Aldi Lachsschinken, Royal Flavour Blutorange Quark, Supplement Union S. U. Casein, Blumenkohl, Aldi Südamerikanisches Rinder-Rumpsteak. Välipalat/Muut: Äpfel, Sukrin Schokoladenkuchen (Sukrin), Lidl Apfeltasche. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|