|
fasted workout weight
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 37,43g | Prot: 133,69g | Hh: 94,65g.
Aamiainen: Fit & Active 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Calavo Avocado, Fresh Lemon Juice, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Season's Choice Berry Medley, Optimum Nutrition Amino Energy, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Amazing Grass Green SuperFood Drink Powder, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. Lounas: Great Value Egg, Great Value Fully Cooked Grilled Chicken Breast Fillets, Kikkoman Stir-Fry Sauce, Tai Pei Pork Egg Rolls, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, Sesame Oil. Välipalat/Muut: Core Power Elite Chocolate Protein Shake. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|