Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 95,99g | Prot: 29,08g | Hh: 149,77g.
Aamiainen: Самса. Lounas: Белый Хлеб, Велес Сало Белорусское, Сметанный Соус, Твой Дом Картофель Запеченный на Мангале. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nika Mamont
|