Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 lokakuuta 2019
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
953 kcal
|
Rasva: 30,40g | Prot: 76,16g | Hh: 89,66g.
Aamiainen: Чай. Lounas: Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Полевское Творог Деревенский 1%. Päivällinen: Шаурма с Курицей, Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Сушка, Вода. lisää...
|
|
1495 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НастяТесля
|