Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1630 kcal
|
Rasva: 56,93g | Prot: 151,96g | Hh: 127,87g.
Aamiainen: Агросила Куриный Рулет, Bonfesto Рикотта Лайт, Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо. Lounas: Гречка, Мясновъ Филе Голени Индейки, Авокадо Авокадо, Лук, Брокколи. Päivällinen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Моцарелла, Креветки (Вареные или на Пару), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|