Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 29,50g | Prot: 87,67g | Hh: 87,87g.
Aamiainen: Cenouras, Ovo Mexido. Lounas: Músculo Bovino Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Päivällinen: Laranja Pêra, Alface, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Músculo Bovino Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|