Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2014
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
860 kcal
|
Rasva: 30,14g | Prot: 98,93g | Hh: 38,22g.
Aamiainen: Formella WHITE SUPPS Naked Whey, Cookies, Edeka Lust auf Leicht Gouda Mild, Wasa Ballaststoffe, Arla Kaergarden, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig Frische Vollmilch, Herta Finesse Schinken Gegrillt. Välipalat/Muut: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt 1,5%, Wasa Ballaststoffe, Gut & Günstig Frische Vollmilch, Formella WHITE SUPPS, Naked Whey, Erdbeere, Real Quality Gefrorene Himbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - flexibleformella
|