Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3286 kcal
|
Rasva: 51,58g | Prot: 56,37g | Hh: 370,18g.
Lounas: Bertolli Olive Oil Spread, Warburtons Seeded Batch (Large), Heinz Baked Beans . Päivällinen: Chana Dal. Välipalat/Muut: Leffe Blonde Beer, Marks & Spencer Millionaire Shortbread, Mr Kipling Cherry Bakewell. lisää...
|
|
2573 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 40 minuuttia, Koripallo - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bitwobbly
|