Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
979 kcal
|
Rasva: 20,25g | Prot: 102,26g | Hh: 100,98g.
Aamiainen: Братья Караваевы Сырники Диетические , Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Кофе с Молоком Стевия ОШ. Lounas: Киноа (Вареный), Приготовленная Спаржа (Свежая), Лосось, Окрошка Кефир+Минвода ОШ. Päivällinen: Черешня, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, Моя Цена Соломка Солёная, Кофе с Молоком Стевия ОШ. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Shu
|