Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
76,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
770 kcal
|
Rasva: 24,77g | Prot: 42,24g | Hh: 99,41g.
Aamiainen: Roti, Tempe Goreng. Lounas: Sambal Goreng, Kacang Panjang Hijau, Tahu Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Goreng, Kaki Ayam. Välipalat/Muut: Saus Cokelat, Roti, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - N.Eljivan
|