Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1355 kcal
|
Rasva: 47,30g | Prot: 119,37g | Hh: 110,05g.
Aamiainen: Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Булгур, Яйцо. Lounas: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриное Филе, Оливковое Масло, Помидоры. Päivällinen: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Тунец, Помидоры, Беловежские Сыры Сыр Высокий Град 28%, Яйцо, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|