Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
590 kcal
|
Rasva: 21,86g | Prot: 11,18g | Hh: 90,57g.
Aamiainen: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Indofood Sun Bubur Beras Merah . Lounas: Bakmi GM Mie Ayam. Välipalat/Muut: Khong Guan Cream Crackers. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|