Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1131 kcal
|
Rasva: 42,49g | Prot: 89,99g | Hh: 97,65g.
Aamiainen: Тёма Био Творог с Клубникой и Бананом, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Вязанка Ветчина Столичная, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Яйцо, Чай, Просто Молоко Молоко 2,5%. Lounas: Рагу Овощное(Масло,Лук.Морковь.Кабачок ,Помидорв.Чеснок), Гречка Отварная Домашняя , Курица с Соевым Соусо М и Медом. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Красный Перец, Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Курица с Соевым Соусо М и Медом, Помидоры, Агуша Детский Творог Классический, Красная Цена Горчица Острая. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|