Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1399 kcal
|
Rasva: 72,19g | Prot: 103,95g | Hh: 86,12g.
Aamiainen: Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato), Boiled Egg. Lounas: Creamed Spinach (from Fresh), Mashed Potato, Decaffeinated Tea Unsweetened, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat), Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Päivällinen: Tea Unsweetened, Teriyaki Salmon. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hartono Kafrawi
|