Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 66,26g | Prot: 129,22g | Hh: 139,63g.
Aamiainen: Своя Амбер, Своя Горбуша Соленая, Своя Сыр Творожный Кукинг 70%, Овсяноблин Свой с Молоком, Яйцом и Овсянкой. Lounas: Индилайт Сардельки из Индейки, Гороховая Каша, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп. Päivällinen: Лимак Хлеб Подовый Испечённый на Камне, Своя Амбер, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|