Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 23,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 92,22g | Hh: 197,13g.
Aamiainen: Магнит Банан, Гречка Отварная, Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе. Lounas: Магнит Банан, Белый Хлеб, Мегамарт Филе Куриное с Грибами Запечённое в Сметане , Овощное Рагу. Päivällinen: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе, Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2%, Восточный Гость Арахис Жареный с Солью, Лента Кукуруза Сахарная, Хлебозавод 22 Лаваш Армянский, Кофе, Русское Море Крабовые Палочки, Магнит Чеснок , Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Лента Пармезан, Коровка из Кореновки Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - l.timofeychuk
|