Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2014
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2397 kcal
|
Rasva: 88,03g | Prot: 145,70g | Hh: 240,92g.
Aamiainen: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Zucker. Lounas: Finn Crisp Multigrain, Edeka Grüne Bohnen-Eintopf mit Gegartem Schinkenfleisch. Päivällinen: Langnese Ed von Schleck, Aldi Schweinebraten Traditionell, Caesar Salatdressing, Edeka Fladenbrot, Sölde Pfannenlecker Hähnchen-Schnitzel. lisää...
|
|
3055 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 36 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Istuminen - 16 tuntia ja 24 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|