Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1419 kcal
|
Rasva: 88,22g | Prot: 80,89g | Hh: 92,32g.
Aamiainen: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец, От Палыча Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Форель Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Овсяноблин. Lounas: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец, Pretto Сыр Рикотта, От Палыча Хумус с Вялеными Томатами и Базиликом, Овсяноблин на Кефире. Välipalat/Muut: Салат Овощной, Первым Делом Коктейль из Орехов и Сухофруктов. lisää...
|
Painonpudotus 17,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Васильна Я
|