Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2413 kcal
|
Rasva: 65,57g | Prot: 129,31g | Hh: 198,79g.
Aamiainen: ВкусВилл Страчателла, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lounas: Exponenta High-Pro, Огурец (с Кожурой), Msknull Низкокалорийный Соус 1000 Островов, Каждый День Горбуша Слабосоленая Ломтики, Вкусвилл Хлеб Цельнозерновой без Муки Ржано-Пшеничный, Маринованные шампиньоны по Василию, Каждый День Мексиканская Смесь, Lindt Тёмный Шоколад с Лимоном и Имбирем, Домик в деревне Молоко 1,5%. Päivällinen: Таркос Пиво Синяя Гусеница, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель, Спаржа, Маринованные шампиньоны по Василию, Лобио. Välipalat/Muut: Помидоры, ВкусВилл Говядина Сыровяленая, Ян Сыродел Сыр Плавленый Pesto, Myprotein Impact Whey Protein, Домик в деревне Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CrazyDiamond_ru
|