Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1836 kcal
|
Rasva: 93,49g | Prot: 64,56g | Hh: 183,47g.
Aamiainen: Meller Ириска, Пискаревский Сметана 15%, Экомилк Творог 5%. Lounas: Пирожок с Мясом, Дмитровский Молочный Завод Десерт с Ванилью. Päivällinen: Шереметьевские Торты Торт Ленинградский, Пирожок с Капустой, Пирожок с Мясом. lisää...
|
|
1677 kcal
|
Harjoitus:
ноги - 14 minuuttia, уборка - 42 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 11 tuntia ja 59 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I don't know what it is •~•
|