Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 65,76g | Prot: 71,98g | Hh: 148,79g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. Lounas: Гречка, Петелинка Шницель Куриный Рубленый из Филе Грудки. Päivällinen: Мираторг Стейк, Светлое Пиво, Токио Сити Бургер с Котлетой из Говядины. Välipalat/Muut: Акконд Конфета Отломи, Аладушкин Вафли Бельгийские Сахарные . lisää...
|
|
1954 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Vaellus - 1 tunti. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|