Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1548 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 121,87g | Hh: 107,06g.
Aamiainen: Eco Конфитюр Клубника-Земляника, Орехи Кешью, Клубника, Простоквашино Сметана 10%, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Помидоры, Омлет с Молоком, Минтай Жареный, Шебекинские Макароны Вареные. Päivällinen: Сыр Голландский, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Омлет с Молоком, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Летний День Молоко 3,2%, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Тильзитер, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга Щер
|