Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2823 kcal
|
Rasva: 104,18g | Prot: 210,37g | Hh: 236,50g.
Aamiainen: K-Classic Bio Basis-Müsli, Alpro Red Fruits. Lounas: Teutoburger Ölmühle Teutoburger Gourmet Öle Brat Profi Sonnenblumenöl, Take It Veggie Bio Tofu Geräuchert, Frosta Veggie Bami Goreng. Päivällinen: Alpro Plant Protein, Rocka Nutrition No Whey Pro Chocolate Drink. Välipalat/Muut: Rocka Nutrition No Whey Vegan Protein Vanilla Cookie Dough, Alpro Plant Protein, Rispentomaten, Harry Vital + Fit Brot, Mühlenhof Vegane Mühlen Salami Klassisch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|