Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2022
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 66,96g | Prot: 114,24g | Hh: 75,73g.
Aamiainen: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Сыр Маасдам, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Хохланд Творожный Сыр, Яйцо (Целое), Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: Яйцо, Яичный Белок, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Активия Йогурт Натуральный, Морковь, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - businka1909
|