Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 37,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 157,05g | Hh: 106,81g.
Aamiainen: Олейна Масло Растительное , Кофе, Простоквашино Сметана 10%, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный). Lounas: Чай, Край Каравай Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Шампиньоны, Помидоры, Сыр, Юрма Куриное Филе, Щи. Päivällinen: Моя Цена Финики Сушеные с Косточкой , Чай, Клубника, Mindy's Батончик Миндаль Клюква, Макфа Пшеничная Мука, Огородников Горчичное Масло, Навага. Välipalat/Muut: Рулетики из Ветчины, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Чай, Lucky Days Конфета на Сливках, Блины. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|