Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 112,93g | Prot: 87,02g | Hh: 15,65g.
Aamiainen: Сыродел Сыр Адыгейский , Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Prisma Томат Розовый, Здоровье из Предгорья Масло Сливочное , Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски, Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Полар Сифуд Раша Рыбные Фигурки Тресковые. Lounas: Красногвардейский Молочный Завод Сыр Балыковый Копченый, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Зеленый Листовой Салат, Свинина Отварная. Päivällinen: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Chris-s-stina
|