Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2329 kcal
|
Rasva: 67,20g | Prot: 161,25g | Hh: 267,75g.
Aamiainen: Arla Mjölk 3%, AXA Havregryn, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, ICA Smoothies Jordgubb och Banan. Lounas: Gurka, ICA Basic Salladsost, Tomater, Garant Tonfisk i Vatten, ICA Pesto Basilika, ICA Spirali. Päivällinen: Heinz Tomato Ketchup, Soya (Shoyu), ICA Crème Fraiche Lätt 13% Paprika & Chili, ICA Krossade Tomater, ICA Spaghetti, Anamma Sojafärs. Välipalat/Muut: Vattenmelon, Marabou Mjölkchoklad , ICA Basic Chilinötter, GAAM Nutrition 100% Whey Premium, Päron. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evelinaegdahl
|