|
BF est 7.4%
|
69,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 51,35g | Prot: 66,62g | Hh: 138,04g.
Aamiainen: blueberries, coffee, Flaxseed Seeds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Creamy Vanilla, quaker oats, barney butter, EB egg. Lounas: cocoa roast almonds, carrot, Frozen Edamame - Organic Soybeans in Pods, Mocha Peanut Butter, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut. Välipalat/Muut: kind bar, Beef Jerky. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|