Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2036 kcal
|
Rasva: 74,74g | Prot: 155,50g | Hh: 205,18g.
Aamiainen: Черешня, Банан, Danone Cottage Cheese, Delhaize Pastrami, Leerdammer Lightlife, Delhaize Gerookte Zalm, Авокадо, Delhaize Filet de Saxe, Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Огурец (с Кожурой). Lounas: Colruyt Everyday Lait Demi-Écrémé, Абрикосы, Steinhauer Икра Кабачковая Домашняя с Чесноком, Delhaize Baguette, Zapi Tonijn in Eigen Nat, Арбуз. Päivällinen: Клубника, Милочка Творог Деревенский 2%, Салат Капуста, Помидоры, Огурцы, Эшалот, Укроп, Пирог с Яйцом551, Зелёный Лук207, Филадельфия Высокий Протеин 104, Казеин 44, Сметана600. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalia Naillution
|