Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1330 kcal
|
Rasva: 47,67g | Prot: 94,07g | Hh: 120,81g.
Aamiainen: Пятерочка Авокадо, Яйцо, Самокат Хлеб Ржано-Зерновой, ВкусВилл Напиток Кокосовый с Кешью. Lounas: Самокат Чипсы Нутовые со Вкусом Чеснока, Льна и Тмина. Päivällinen: FitnesShock Печенье Неглазированное Малиновый Чизкейк, Пирог куриный, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Огурец (с Кожурой), Кабачки. Välipalat/Muut: Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vala.filyaeva
|