Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3653 kcal
|
Rasva: 46,00g | Prot: 237,76g | Hh: 564,19g.
Aamiainen: Edeka Bio Erdnussmus, Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana, MinusL Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Toppas, Big Zone Omega 3 Fury. Lounas: Stay Strong, WPC 80 Butterkeks, Reismehl, Banana. Päivällinen: Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Ja! Honey Wheats, Kellogg's Toppas, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Stay Strong, Supplement Union WPC 80 Butterkeks, Jeden Tag Schoko Rice. Välipalat/Muut: EAA, Supplement Union WPG 85 Cola, Supplement Union Cluster Dextrin, Myprotein Maltodextrin. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|