Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 45,79g | Prot: 106,52g | Hh: 141,44g.
Aamiainen: Перекресток Сыр Гауда, Свежий Хлеб Батон Дорожный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Томатная Паста, Олейна Подсолнечное Масло, Barilla Фарфалле, Сэн Сой Нори, Огурец (без Кожуры), Рис, Соевый Соус, Куриная Грудка. Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Авида Творог 5%, Куриная Грудка, Global Village Брокколи. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazarka_a
|