Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
65,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2774 kcal
|
Rasva: 99,73g | Prot: 117,63g | Hh: 366,36g.
Aamiainen: Яичный Белок, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Банан, Клубника. Lounas: Магнит Банан, Молоко (Цельное Молоко), Яичный Белок, Клубника, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка Отварная. Päivällinen: Народное Здоровье Гематоген Детский, Сушка, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Красное Яблоко, Цветная Капуста, Морковь, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Белый Хлеб, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|