Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
73,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,0 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1549 kcal
|
Rasva: 56,97g | Prot: 73,67g | Hh: 171,19g.
Aamiainen: Kraft Smooth Peanut Butter, Laura Secord Hot Chocolate, Quaker Large Flake Oats, Coffee with Sugar, Redpath Brown Sugar. Lounas: Cherry Tomatoes, La Maison Fresh Garlic Caesar Dressing, Chicken Breast, Cos or Romaine Lettuce. Päivällinen: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Chicken Broth (Home Recipe), Potato, Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Lean Only, Cooked, Braised) , Heinz Tomato Ketchup. Välipalat/Muut: Sumol Sparkling Pineapple Beverage , Rum, Doritos Nacho Cheese, Laura Secord Hot Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 4,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|