Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
124,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 44,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 108,26g | Prot: 98,26g | Hh: 272,73g.
Aamiainen: Пицца Домашняя, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Сахар, Националь Овсяные Хлопья на Воде. Lounas: Ростик'c - KFC Наггетс Бокс, Ростик'c - KFC Острый Шефбургер Де Люкс . Päivällinen: Черноплодная Рябина, Свиной Фарш (Приготовленный), Красные Помидоры, Чеснок, Кабачки Жареные, Яндекс Лавка Блинчики со Сметаной. lisää...
|
|
175 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 40 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaPlonina
|