Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 52,10g | Prot: 68,79g | Hh: 143,71g.
Aamiainen: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Café com Leite e Açúcar, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Walmart Queijo Mussarela. Lounas: Suco de Laranja Natural, Carioca Feijão Cozido, Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce. Päivällinen: Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Uvas. Välipalat/Muut: Frosty Sorvete de Tapioca , Dafruta Suco de Uva, Ameixas. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dominiquepordeus
|