Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 62,35g | Prot: 43,65g | Hh: 245,70g.
Lounas: Settele Grießknödel, Maggi Klare Gemüsebrühe. Päivällinen: Milch 1,5%, Aldi Schokomüsli , Barilla Pesto Ricotta e Noci, Tomaten, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Schlagsahne, Erdbeerkuchen. lisää...
|
|
1760 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 37 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 23 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|