Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 48,57g | Prot: 95,19g | Hh: 204,36g.
Aamiainen: Зефир, Organic Traditions White Mulberries, Svalya Творог 5%, Dalmatia Fig Spread, Farm Boy Кольца, Riviera Yogourt , Голубика, Клубника, Малина, Ежевика, Банан. Lounas: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Редис, Помидоры Черри, Кускус (Вареный), Скумбрия, Хумус, Лечо. Päivällinen: Muji Marshmallow, Diva Сухари, After Eight Candy , President's Choice Bagel Mini 12 Grain, Оливковое Масло, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Jesse Tree Olives, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Куриное Филе. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Whoa, getting close to your goal, good for you!
09 kesä 22 jäseneltä: zenharmony
|
10 kesä 22 jäseneltä: Sophie0406
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sophie0406
|