Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 kesäkuuta 2022
|
59,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1395 kcal
|
Rasva: 45,28g | Prot: 84,19g | Hh: 168,78g.
Aamiainen: Colun Queso Gouda Laminado, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Tia Rosa Tortilla. Lounas: Ensalada Mixta, Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Seara Trutro Largo. Päivällinen: Receta del Abuelo Jamón Pierna Artesanal (32g), Colun Queso Gouda Laminado, Lider Marraqueta. Välipalat/Muut: Nescafé Cappuccino, Protein Skinny Easy Body, Plátano, Kiwi. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|